5 Consejos para preparar un ambiente para la meditación y la exploración mística

Lo que tienes dentro de ti va a determinar cómo usted percibe el mundo. Sin embargo lo que te rodeas con también pueden ayudarle a transformar aquello que está dentro!

En pocas palabras, el misticismo es sobre exploración interior… o mirando, oír y sentir dentro de uno mismo al aceptar al ser completamente. Sólo está utilizando el más simple de sentidos para examinar el contenido de su mente y cuerpo sin juicio. ¿Pero cuándo y dónde se empieza?

Os animo a ser dispuestos y capaces de meditar y mirar un poco más profundo en su experiencia en cualquier momento de cualquier día, pero también es poderoso para tener una práctica regular y para preparar un entorno para la exploración de la mística.

Estos consejos le ayudará un poco, pero lo más importante es que usted apartar el tiempo y el conjunto del medio ambiente. Así que una vez que hayas decidido Cuándo y por cuánto tiempo se meditas… ¿cómo específicamente usted debe preparar su entorno?

1. Encuentre un lugar tranquilo: este tipo de sobreentendido. Conforme te haces mejor, mejor, usted puede encontrar el ruido externo realmente te ayuda a encontrar el silencio interno… pero, encontrar un lugar tranquilo y confortable.

2. Hacer tiempo para la meditación o evitar interrupciones: dejando de lado un momento específico no sólo le ayudará a establecer un hábito, también conducirá a más poderosas experiencias durante su sesión. Es importante que usted disfruta su meditación sin interrupciones, así que tome el teléfono descolgado, apaga el celular, que todo el mundo sabe que necesita unos minutos (10 minutos, 30 minutos, una hora, sin embargo durante mucho tiempo te gusta), y todo lo que debe hacerse para garantizar su capacidad para encontrar un lugar tranquilo.

3. Decore su espacio según corresponda: se trata de una cuestión de gusto personal… budista podría como una estatua de Buda o algunos incienso, un cristiano practicante puede preferir una cruz o un Rosario. Otra vez, esto es al sabor del medio ambiente y enfocar su mente. Que te gustaría agregar flores o una planta. Usted puede también encontrar que llano, paredes blancas vacías juego los fines de aquietar tu mente… encontrar lo que funciona para usted en su espacio silencioso.

4. Use ropa cómoda: desea la ropa para ser agradable a usar, y lo ideal es un poco flojo. Los más agradable de la ropa son la piel, menos de una distracción serán. Asegúrese de tener suficiente espacio alrededor de la cintura para dar cabida a respiración profunda (pretinas elásticas son buenas). Personalmente me gusta algodón… pero algunas personas juran por seda. Encontrar la ropa que mejor facilitar su relajación y usarlo.

5. Tomar una baño/ducha con antelación: si es posible, es bueno tomar una ducha rápida o baño antes de que practiques. El efecto purificador de bañarse y ducharse es más profundo que la piel. Mayoría de la gente salir de la ducha y sentirse limpio, relajado y renovado… esto es una excelente forma de comenzar tu meditación.

Todos estos trabajos y todos trabajan juntos. Si no se logra todo esto, entonces algunos es mejor que nada. Hacer todo lo que puedas, y usted encontrará que, a través de la consistencia, que siempre se puede hacer un poco más.

Tenga en cuenta, la práctica es lo más importante. Si usted sólo puede manejar un par de minutos de meditación, en cualquier entorno te encuentras, esto todavía es un buen comienzo.

Mientras realizas más tiempo para ello, se puede adaptar a su entorno como le parezca. El tiempo más que para crear un ambiente para el crecimiento y la comprensión del uno mismo que desea, los más los niveles más profundos de tu mente se comienzan a reflejar ese crecimiento, comprensión y cambiar! Y como empiezas a entender verdaderamente el efecto que tiene en su entorno y el efecto de que su entorno tiene sobre usted, entonces usted realmente comenzará a apreciar el poder de la meditación y el camino de la mística!