Dieta de la sopa de col – las 7 ventajas y 7 desventajas

La dieta de la sopa de repollo es un ejemplo típico de las dietas de alimentos “mágicos”. Se basa principalmente en las demandas que las coles tienen habilidades especiales para quemar grasa, aunque no todavía científicamente probado. Ha habido muchas versiones diferentes de esta dieta, pero la dieta de la sopa de repollo tradicional permite comer tanta Col como quieras. Sin embargo, ninguna autoridad pretende ser el creador de la dieta de la sopa de repollo.

Basándose en una simple dieta de 7 días, la dieta de la sopa de repollo es muy restrictiva. Es una dieta baja en grasa, alta en fibra, bajo en calorías, dirigida hacia la pérdida de peso rápida.

Los alimentos primarios permitidos a lo largo de la dieta incluyen grandes cantidades de sopa de repollo (tanto como sea posible, al menos una vez al día), hortalizas, frutas y carne, pero no todos estos juntos, distribución el día a día. Particularmente no se permite alcohol, sólo agua y jugos de frutas sin azúcar cuando es conveniente.

Como cualquier otros peso pérdida programas de dieta, la dieta de la sopa de repollo también tiene sus ventajas y desventajas que debemos conocer.

Las 7 ventajas de sopa de repollo dieta

Las ventajas de esta dieta son los siguientes:

1. Pierdes más peso como usted come repollo más.

2. Usted puede comer tanto como como desee a lo largo de la dieta de la sopa de repollo.

3. Sopa de col tiene alto contenido de agua, y el agua ha sido una manera probada para mantener su auto bien hidratado en todo momento.

4. La dieta es conocido por ser alta en fibra y menos calorías en comparación con otros.

5. A causa de composición de la sopa, usted no quedará hambre.

6. Esta sopa no tira la carne de su dieta, ya que todavía se le permitirá comer carne durante la dieta.

7. La dieta sólo dura siete días.

Las 7 desventajas de sopa de repollo dieta

Por el contrario, son algunas desventajas con respecto a la dieta de la sopa de repollo y son los siguientes:

1. Un efecto secundario informado de esta dieta es que se supone dar un dolor de cabeza a aquellos que se someten a lo.

2. La dieta de la sopa de repollo sólo es eficaz para bajar de peso durante la primera semana. No se trata de una dieta de largo plazo, es por eso que las personas que se someten a la dieta necesitan transferir a otro régimen de dieta.

3. La dieta restringe otros tipos de bebidas que no sea agua o jugos sin azúcar. Frenar sus deseos para el alcohol, refrescos y bebidas de lechosas pueden ser difíciles.

4. En vez de perder grasa y agua. La dieta de la sopa de repollo ataca los músculos y acabas perdiendo tejido muscular preciosos.

5. Debido a la limitada cantidad de calorías, usted puede sentir bajos niveles de energía a través de la dieta.

6. Col ilimitada no puede sonar atractivo, especialmente a aquellos que básicamente no gusta coles.

7. La dieta carece de las vitaminas y minerales necesarios para la preservación de un cuerpo sano.

Esta dieta es sólo un tipo de solución rápida de dieta y no debe tomarse por más de la duración recomendada. Si quieres perder más peso que sólo las pocas libras cobertizo con ‘la dieta de la sopa de repollo’, se recomienda que busque la ayuda de profesionales dietistas.

El autor es el webmaster de la dieta de la sopa de repollo.

Interesaría un repollo ¿qué? y la cocina de la sopa de repollo.

Próximos Términos de búsqueda:

  • efectos de la sopa de repollo (2)
  • contras sopa quema grasa (1)
  • ventajas de la col (1)