Los remedios más importantes del estreñimiento

Estreñimiento, aunque una enfermedad muy común, que causa grandes molestias a la persona y se trata mejor antes de que se vuelve crónica. Las principales molestias de esta condición de salud se presenta en forma de deposiciones infrecuentes, materia fecal dura seca y entrañas no conseguir completamente vacío incluso después de repetidos movimientos de intestino. Mucho dolor, incomodidad y malestar es experimentado por el paciente. Y paso del tiempo, esta condición libera toxinas en el torrente sanguíneo y dan lugar a trastornos crónicos.

Hay algunas causas evidentes para agravar el estreñimiento. Por ejemplo, ingesta insuficiente de líquidos, dieta con fibra bajo contenido, hábitos alimentarios irregulares, hartarse de comida chatarra, incompleta o incorrecta masticación del alimento, músculos abdominales débiles, etc.. Estrés y falta total de ejercicio en la vida cotidiana también pueden causar estreñimiento.

Existen algunos remedios naturales para el estreñimiento como beber suficiente agua, que facilita los movimientos intestinales y ayuda a ablandar las heces y facilitando la eliminación fácil del cuerpo.

El ajo se denomina acertadamente como el mejor laxante y tiene poderes curativos potentes cuando se consume cruda o cuando se consume con leche. Frutas frescas como plátanos, manzanas, uvas, etc. son muy efectivos como son laxantes naturales. Zumos de fruta también sirven.

Cuando se consume con agua caliente tres veces al día en casos agudos de la miel, efectivamente puede ayudar a aliviar y prevenir el estreñimiento. Se recomienda la cebada como un remedio natural para el estreñimiento. Cebada debe ser hervida en agua y filtrado y toman cada hora para aliviar el estreñimiento.

Col que es un vegetal de alto contenido de fibra también es un laxante natural. Por lo tanto, tener media taza de jugo de col dos veces al día puede lograr resultados maravillosos. La espinaca también es famosa por sus poderes laxantes y por lo tanto los pacientes que padecen de estreñimiento pueden tener jugo de espinacas o espinacas cocidas. Tener una cucharadita de aceite de ricino dos veces que al día después de las comidas es también un tiempo probado el remedio natural para el estreñimiento.